人與過去的生活不和諧
𝐌𝐚𝐧 𝐋𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐢𝐧 𝐃𝐢𝐬𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐲 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐇𝐢𝐬 𝐏𝐚𝐬𝐭
𝐁𝐲: ‘𝐁𝐢𝐥𝐥𝐲’ 𝐄𝐝𝐮𝐚𝐫𝐝 𝐀𝐥𝐛𝐞𝐫𝐭 𝐌𝐞𝐢𝐞𝐫
𝐃𝐚𝐭𝐞: 𝐌𝐚𝐲 𝟐𝟎𝐭𝐡 𝟐𝟎𝟏𝟓
𝐀𝐦𝐞𝐫𝐢𝐜𝐚𝐧-𝐄𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐥𝐚𝐭𝐨𝐫: 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐥𝐲𝐧 𝐊𝐨𝐩𝐜𝐳𝐲𝐤
“這是一個非官方的中文翻譯” **注意 由於德語，中文和英語之間無法克服的語言差異，此翻譯包含錯誤“𝐓𝐡𝐢𝐬 𝐢𝐬 𝐚𝐧 𝐮𝐧𝐨𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐞𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐍.𝐁. 𝐝𝐮𝐞 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐮𝐫𝐦𝐨𝐮𝐧𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐮𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐚𝐦𝐨𝐧𝐠 𝐆𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧, 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐞𝐬𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐄𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡 **
在他所有的錯誤行為中，他可能會陷入其中的一個因素，並陷入自憐和對過去的不好回憶中 𝐠𝐞𝐭 𝐬𝐭𝐮𝐜𝐤 𝐢𝐧 𝐨𝐧𝐞 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐚𝐥𝐥 𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐞𝐥𝐟-𝐩𝐢𝐭𝐲 𝐚𝐧𝐝 𝐛𝐚𝐝 𝐦𝐞𝐦𝐨𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐡𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬𝐭。這反過來又導致他與自己的命運爭論，並憤怒地質問為什麼這一切都要發生在他身上。 在這種狀態下，他有時會尋找一種新的生活視角 𝐬𝐨𝐦𝐞𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐨𝐤𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐚 𝐧𝐞𝐰 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐨𝐧 𝐥𝐢𝐟𝐞，但他找不到，因為他堅持自己的舊行為 𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐢𝐬𝐭𝐬 𝐢𝐧 𝐡𝐢𝐬 𝐨𝐥𝐝 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐯𝐢𝐨𝐫，這當然對他的意識思想和感情 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠𝐬、他的心智 𝐨𝐧 𝐡𝐢𝐬 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐞、他的意識產 𝐡𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬𝐧𝐞𝐬𝐬 生了非常破壞性的影響。但這會導致上癮的風險 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐥𝐞𝐚𝐝𝐬 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐤 𝐚𝐧𝐝 𝐚𝐝𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧，也就是說，他會對自己在這方面的行為上癮 𝐛𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐚𝐝𝐝𝐢𝐜𝐭𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐡𝐢𝐬 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐯𝐢𝐨𝐫 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 ——如果他還沒有上癮的話——所有這些都會導致抑鬱和身體不適 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐚𝐥𝐥 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐚𝐢𝐧𝐭𝐬，例如心血管和胃腸道問題 𝐬𝐮𝐜𝐡 𝐚𝐬 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐯𝐚𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫 。如頭痛和背痛 𝐚𝐬 𝐰𝐞𝐥𝐥 𝐚𝐬 𝐡𝐞𝐚𝐝𝐚𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐩𝐚𝐢𝐧。
那麼，作為一個不快樂和不滿的人，他在一切事情上都遭受巨大的痛苦，他必須意識到，在一切事情上他也有機會，因為實際上有一種方法可以擺脫每一次危機並克服它。這些危機一次又一次地打擊他，使他感到不快、不快樂、不滿足，或使他陷入永久的危機狀態，使他擺脫冷漠的態度，幫助他認識到自己還遠遠沒有達到自己的極限，因此，他可以始終認識到自己處於緊急情況，並且能夠克服危機並找到有價值的解決方案來擺脫危機習慣、不快樂和不滿。
他必須利用這個機會，向自己明確以下十四點：
𝟏. 他必須再次誠實地珍惜自己的日常生活和生活，並認真對待它。
𝟏. 𝐇𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐡𝐨𝐧𝐞𝐬𝐭𝐥𝐲 𝐯𝐚𝐥𝐮𝐞 𝐡𝐢𝐬 𝐞𝐯𝐞𝐫𝐲𝐝𝐚𝐲 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐢𝐧 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐚𝐠𝐚𝐢𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐢𝐭 𝐬𝐞𝐫𝐢𝐨𝐮𝐬𝐥𝐲.
𝟐. 他必須努力重新認識自己的需求，認真對待它們，並滿足它們。
𝟐. 𝐇𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐦𝐚𝐤𝐞 𝐚𝐧 𝐞𝐟𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐳𝐞 𝐡𝐢𝐬 𝐨𝐰𝐧 𝐧𝐞𝐞𝐝𝐬 𝐚𝐠𝐚𝐢𝐧, 𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐭𝐡𝐞𝐦 𝐬𝐞𝐫𝐢𝐨𝐮𝐬𝐥𝐲, 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐮𝐥𝐟𝐢𝐥𝐥 𝐭𝐡𝐞𝐦.
𝟑. 他必須重新認真對待自己，重視自己，在各方面重新做回自己。
𝟑. 𝐇𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐡𝐢𝐦𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐬𝐞𝐫𝐢𝐨𝐮𝐬𝐥𝐲 𝐚𝐠𝐚𝐢𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐯𝐚𝐥𝐮𝐞 𝐡𝐢𝐦𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐭𝐨 𝐛𝐞 𝐡𝐢𝐦𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐚𝐠𝐚𝐢𝐧 𝐢𝐧 𝐞𝐯𝐞𝐫𝐲 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭.
𝟒. 他必須在框架內再次證明自己的心理和身體需求合理，並按照它們的要求予以滿足。
𝟒. 𝐇𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐡𝐢𝐬 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐧𝐞𝐞𝐝𝐬 𝐭𝐡𝐞𝐢𝐫 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐠𝐚𝐢𝐧 𝐰𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐫𝐚𝐦𝐞𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐮𝐥𝐟𝐢𝐥𝐥 𝐭𝐡𝐞𝐦 𝐚𝐬 𝐭𝐡𝐞𝐲 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐟 𝐡𝐢𝐦.
𝟓. 他必須明白，他生命的意義是不同的，而且比他在不快樂和不滿中賦予生命的意義要好得多。
𝟓. 𝐇𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐦𝐞𝐚𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐟 𝐡𝐢𝐬 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐢𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐮𝐜𝐡 𝐛𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐭𝐡𝐚𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐞 𝐡𝐞 𝐠𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐢𝐭 𝐢𝐧 𝐡𝐢𝐬 𝐮𝐧𝐡𝐚𝐩𝐩𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐬𝐬𝐚𝐭𝐢𝐬𝐟𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧.
𝟔. 他必須更多地接受他的人類同胞和他自己。
𝟔. 𝐇𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐩𝐭 𝐡𝐢𝐬 𝐟𝐞𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧 𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐡𝐢𝐦𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐚𝐬 𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧 𝐦𝐨𝐫𝐞.
𝟕. 他必須非常認真地對待自己、他的熟人、他最親密的朋友和他的朋友。
𝟕. 𝐇𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐡𝐢𝐦𝐬𝐞𝐥𝐟, 𝐡𝐢𝐬 𝐚𝐜𝐪𝐮𝐚𝐢𝐧𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬, 𝐡𝐢𝐬 𝐜𝐥𝐨𝐬𝐞𝐬𝐭 𝐟𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐡𝐢𝐬 𝐟𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐲 𝐬𝐞𝐫𝐢𝐨𝐮𝐬𝐥𝐲.
𝟖. 從現在開始，他必須在自己的生活、生活方式和生活設計中設定不同的優先順序，並且必須有意識地理解這些。
𝟖. 𝐅𝐫𝐨𝐦 𝐧𝐨𝐰 𝐨𝐧 𝐡𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐬𝐞𝐭 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐢𝐞𝐬 𝐢𝐧 𝐡𝐢𝐬 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐡𝐢𝐬 𝐥𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐢𝐠𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐡𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬𝐥𝐲 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞𝐬𝐞.
𝟗. 他必須學會了解和質疑一切，以找到自己內心有效的真理，而不是相信，無論是宗教、教派、哲學或世俗觀點。
𝟗. 𝐇𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐥𝐞𝐚𝐫𝐧 𝐭𝐨 𝐤𝐧𝐨𝐰 𝐚𝐧𝐝 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐯𝐞𝐫𝐲𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐨 𝐟𝐢𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐭𝐫𝐮𝐭𝐡 𝐰𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧 𝐡𝐢𝐦𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐞𝐚𝐝 𝐨𝐟 𝐛𝐞𝐥𝐢𝐞𝐯𝐢𝐧𝐠, 𝐛𝐞 𝐢𝐭 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐢𝐠𝐢𝐨𝐧, 𝐬𝐞𝐜𝐭, 𝐩𝐡𝐢𝐥𝐨𝐬𝐨𝐩𝐡𝐲, 𝐨𝐫 𝐰𝐨𝐫𝐥𝐝𝐥𝐲 𝐯𝐢𝐞𝐰.
𝟏𝟎. 從現在起，他必須盡一切可能為自己的思想、感情、心理、意識和身體健康謀福利。
𝟏𝟎. 𝐅𝐫𝐨𝐦 𝐧𝐨𝐰 𝐨𝐧 𝐡𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐝𝐨 𝐞𝐯𝐞𝐫𝐲𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐭𝐡𝐞 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐨𝐟 𝐡𝐢𝐬 𝐭𝐡𝐨𝐮𝐠𝐡𝐭𝐬, 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠𝐬, 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐞, 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬𝐧𝐞𝐬𝐬, 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡.
𝟏𝟏. 從現在開始，他必須有意識地過自己的生活，有意識地培養自己的思想感情。
𝟏𝟏. 𝐅𝐫𝐨𝐦 𝐧𝐨𝐰 𝐨𝐧 𝐡𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐡𝐢𝐬 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬𝐥𝐲 𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬𝐥𝐲 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐡𝐢𝐬 𝐭𝐡𝐨𝐮𝐠𝐡𝐭𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠𝐬.
𝟏𝟐. 從現在開始，他必須有意識地分配自己的時間，總是在正確的時間做正確的事。
𝟏𝟐. 𝐅𝐫𝐨𝐦 𝐧𝐨𝐰 𝐨𝐧 𝐡𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬𝐥𝐲 𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐞 𝐡𝐢𝐬 𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐭𝐨 𝐚𝐥𝐰𝐚𝐲𝐬 𝐝𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐭𝐢𝐦𝐞.
𝟏𝟑. 他必須清楚，他必須結束自己不快樂、不快樂、不和諧、不和諧、不滿足的狀態。
𝟏𝟑. 𝐇𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐛𝐞 𝐜𝐥𝐞𝐚𝐫 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐡𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐞𝐧𝐝 𝐡𝐢𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐨𝐟 𝐮𝐧𝐡𝐚𝐩𝐩𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬, 𝐣𝐨𝐲𝐥𝐞𝐬𝐬𝐧𝐞𝐬𝐬, 𝐝𝐢𝐬𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐲, 𝐝𝐢𝐬𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐲, 𝐚𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐬𝐬𝐚𝐭𝐢𝐬𝐟𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧.
𝟏𝟒. 他必須有意識地決定自己的命運，因為只有他才是他幸福的建築師。
𝟏𝟒. 𝐇𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬𝐥𝐲 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐡𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐲, 𝐟𝐨𝐫 𝐡𝐞 𝐚𝐥𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐚𝐫𝐜𝐡𝐢𝐭𝐞𝐜𝐭 𝐨𝐟 𝐡𝐢𝐬 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬.
不快樂和不滿的人必須記住，他對自己的不快樂和不滿的狀態評估得越嚴重，他對克服負擔的邪惡的想法和感覺就越少，他的絕望就會穩步增長。如果他不考慮改進，他就會屈服於灰心和絕望 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐮𝐦𝐛 𝐭𝐨 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐨𝐮𝐫𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐚𝐢𝐫，因此他必須希望改變自己的想法和感受，並找到一個好的解決方案，給他新的力量，讓他恢復平衡。他必須在這方面挑戰自己並克服這一挑戰，利用他內在的、他可以隨時調用和動員的力量。如果他這樣做了，當他取得最初的成功並克服持續不斷的不快樂 𝐰𝐢𝐥𝐥 𝐪𝐮𝐢𝐜𝐤𝐥𝐲 𝐟𝐢𝐧𝐝 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐨𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐰𝐡𝐞𝐧 𝐡𝐞 𝐚𝐜𝐡𝐢𝐞𝐯𝐞𝐬 𝐡𝐢𝐬 𝐟𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐜𝐨𝐦𝐞𝐬 𝐡𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐜𝐫𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐨𝐟 𝐮𝐧𝐡𝐚𝐩𝐩𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬、不滿 𝐝𝐢𝐬𝐬𝐚𝐭𝐢𝐬𝐟𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧、不快樂 𝐣𝐨𝐲𝐥𝐞𝐬𝐬𝐧𝐞𝐬𝐬 和不和諧的危機時 𝐚𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐬𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐲，他很快就會找到安慰。然而，人們不能過度專注於自己的行為而失去客觀性，因為如果他們誇大其詞，他們的問題就會變得如此嚴重，以至於他們會感到痛苦和失望。對他們來說，找到一個可以信任的人、一個可以傾訴自己的問題並與他們談論這些問題的人也有好處，尤其是當他們感到非常孤獨時。
它還可以幫助他們在日記中寫下自己的想法和感受，或閱讀一本好書，引導他們產生不同的、更好的想法和感受，並給他們新的視角，甚至可能為他們的問題提供良好和積極的解決方案，他們的不快樂，他們的不和諧，他們的不快樂，他們的不滿，並給予他們面對生活的勇氣。肯定生命的作品對此很有用；詩歌、好的、有價值的心理指南 𝐠𝐢𝐢𝐝 𝐚𝐧𝐝 𝐯𝐚𝐥𝐮𝐞𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞𝐬、人生管理的著作 𝐚𝐧𝐝 𝐰𝐫𝐢𝐭𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐨𝐧 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 等等。地生活。
如果他無法擺脫所有的問題、不快樂和不滿等等，並且感到如此不知所措，以至於無法想像繼續以這種複雜的方式生活，甚至無法忍受，那麼他也有必要日復一日地生活。他餘生中所有的問題和與之相關的所有痛苦。
如果是這樣的話，那麼如果他不考慮明天會發生什麼，而只考慮他現在正在做什麼以及生活此刻為他提供了什麼，他必須處理什麼，這對他非常有幫助現在以及他現在可以做什麼和執行什麼來確保他今天的生存。在最壞的情況下，他也只能考慮現在能做什麼。光是這一點就給了他生命的意義和視角 𝐓𝐡𝐢𝐬 𝐚𝐥𝐨𝐧𝐞 𝐠𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐡𝐢𝐦 𝐦𝐞𝐚𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐢𝐧 𝐥𝐢𝐟𝐞，他不再覺得自己是命運的受害者𝐚𝐧𝐝 𝐡𝐞 𝐧𝐨 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐬 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐚 𝐯𝐢𝐜𝐭𝐢𝐦 𝐨𝐟 𝐡𝐢𝐬 𝐟𝐚𝐭𝐞。所以，他只需要調動自己的力量，利用自己的機會，接受挑戰，用新的工作來豐富自己的人生。
如果一個人不快樂和不滿意𝐮𝐧𝐡𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐚𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐬𝐬𝐚𝐭𝐢𝐬𝐟𝐢𝐞𝐝，那麼他的思想 𝐭𝐡𝐞𝐧 𝐡𝐢𝐬 𝐭𝐡𝐨𝐮𝐠𝐡𝐭𝐬、感情 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠𝐬、心理 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐞 和意識 𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬𝐧𝐞𝐬𝐬 就會與他的父母或其他教育者糾纏在一起，因為他們錯誤地養育了他，沒有給他童年和青少年時期本應有的自由。因為他無法做到這一點，所以他在童年和青年時期無法實現內心的清晰，這種情況也延續到了他的成年時期。因此，即使在他現在這個年紀，他也不在乎澄清自己的過去，也沒有學會簡單地接受和處理它的本來面目，從而使自己簡單地脫離過去，轉向一些新的、有價值的東西，他充滿了他的思想 𝐭𝐡𝐨𝐮𝐠𝐡𝐭𝐬、感情 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠𝐬、意識 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬𝐞𝐬𝐬 和心靈 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐞，也充滿了他的整個生命。
透過這種方式，他必須以這樣的方式行事，讓他認識、接受並開始愛自己原本的樣子，包括他所有的想法和感受 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐚𝐥𝐥 𝐡𝐢𝐬 𝐭𝐡𝐨𝐮𝐠𝐡𝐭𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠𝐬、他的恐懼 𝐡𝐢𝐬 𝐟𝐞𝐚𝐫𝐬、不快樂 𝐣𝐨𝐲𝐥𝐞𝐬𝐬𝐧𝐞𝐬𝐬、他的渺小 𝐡𝐢𝐬 𝐬𝐦𝐚𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬、無能為力 𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫𝐥𝐞𝐬𝐬𝐧𝐞𝐬𝐬、內疚和悲傷 𝐠𝐮𝐢𝐥𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐬𝐚𝐝𝐧𝐞𝐬𝐬、他的不快樂 𝐚𝐧𝐝 𝐡𝐢𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐬𝐚𝐭𝐢𝐬𝐟𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧。因此，他首先必須接受自己的本來面目，但要做正確的事情，這包括以新的價值觀轉向他的思想和感受，緩慢而堅定地調整它們以適應新的，並以良好和積極的方式不斷擴展它們 𝐬𝐮𝐫𝐞𝐥𝐲 𝐚𝐝𝐣𝐮𝐬𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞𝐦 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐧𝐞𝐰 𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐞𝐱𝐩𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞𝐦 𝐢𝐧 𝐚 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐰𝐚𝐲。透過這種方式，他不斷地獲得新的印象，這些印象慢慢地但確實給了他寶貴的見解，並讓他認識到，要快樂和滿足，他只需用他透過思想創造的全新價值觀來清除他的過去。
這使他能夠與過去和解，因為他準備讓它成為過去，無論這對他來說有多痛苦。只有當他這樣做，並以這種方式將過去送回過去時，他才能走上幸福滿足的生活之路，而不會不斷地吸引和束縛那些他除了向他們抱怨他之外無能為力的人。痛苦的過去並一次又一次地提起，因為他無意識地把它圍起來，不想掙脫。如果一個人在童年和青少年時期有過這樣的經歷，他必須在父母或其他養育他的人的愛中得到良好、積極和公平的養育，因此感到被拋棄，那麼這種情況會一直持續到成年，他現在必須學會透過發現自己並認識到自己並不孤單，而是與自己合一，從而擺脫這種被遺棄的感覺。